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続…水道水の危険性

現在の水道水は昔と比較して、大変優れた高度処理技術により綺麗な水を供給することが出来るようになっているようです。

しかし、日本の上水道では蛇口地点で塩素が0.1mg/L以上含まれていなければならず(水道法)、これによって大腸菌等のバクテリアの発生を防ぐ仕組みとなっています。

水源から取水した原水が十分に清浄であればこれだけで十分清潔な水道水が供給できるのですが、大気汚染による酸性雨や、産業、農業排水や生活排水など、さまざまな排水により、年々、水源の水は汚れてきているため、塩素だけでなく、多くの次亜塩素酸ナトリウムや次亜塩素酸カルシウムを加えてバクテリアを塩素殺菌する必要が出てきています。
塩素等は原水中のフミン質と呼ばれる主にバクテリア等の腐敗によって生じた多様な有機化合物群と反応してトリハロメタンと呼ばれるヒトの発ガン性物質になります。

浄水場を出た水は、水道管を通して一般家庭に水を供給されますが、古い水道管から発生する鉄錆や、3~4件に1件の割合で残っていると言われる鉛管から溶け出す、鉛など、家庭の蛇口で出てくる水が完全に安心できるものではないのが現実です。
さらに、高層マンションの受水(貯水)槽のうち、10トン以下のものは定期検査が不要なので点検清掃率は僅か3%、残り97%は野放しであり、点検清掃しない受水(貯水)槽では、ネズミやゴキブリ、虫類などの死骸やゴミ、鳥の糞による汚染や、受水(貯水)槽のコケ・錆などによる汚染、そして殺菌処理のために追加塩素投入など悪循環が繰り返され、ますます水は汚れてしまう現実があります。

 

そう考えると、たかが「水」ですがもっと真剣に考える必要性があります。

 

確かに短時間に大量の水を飲飲む事は、体調を崩すことがありますので、一気にに大量の水を飲むことは好ましくありません。
健康のために、1日に、1.5リットル以上、水を飲むと聞くと、大量に飲まないといけないと勘違いしてしまいがちですが、30分に一口、1時間に、コップ半杯程度の目安で常に傍らにペットボトルなどを置いて、飲むことを習慣付けるとよいと思います。(できれば水素水であれば尚良しですが…)
その場合、コップ半杯を約100mlとすれば、朝起きてから就寝まで平均15時間として、丁度1.5リットルの水分補給が出来ます。

ちなみに、運動をすると大量の汗をかきますので、流出分の水分を補給しないといけませんが、軽い運動をしている場合は、1時間に400ml、激しい運動でも800ml目安でOKです。

 

「My神透水ボトル」の推奨をしている医学博士の春山 茂雄氏も、1時間に50ml程度の習慣を強く語っておられます。

コップ半分 もっと解りやすく言えばヤクルト1本程度ですので無理なく飲む事ができます。

 

これからの季節は、体が水分を欲する季節です。熱中症にも水素水が効果的であることは、以前にも書きました。

水分の補給を習慣にして健康な日々を送って下さい。

 

 

                                    水素水生成器「My神透水ボトル」

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